立秋不能吃什么？
西瓜：盡量不要多吃我國民間有說法稱“秋瓜壞肚”，也有說法指“立秋后的西瓜不能吃”，營養專家指出，西瓜屬寒性。立秋后，隨著氣溫慢慢降低，胃腸道對寒涼食物的適應力會下降。西瓜可以吃，但不能多吃。吃得過多就會ciji人體腸道，容易引起腹瀉，特別是脾胃虛寒的人，更建議立秋后少吃或不吃。
姜：不吃或少吃
我國傳統中醫有“冬吃蘿卜夏吃姜”的養生觀點，生姜性味辛辣，入肺經、脾經、胃經，夏天吃生姜，一可排汗降溫，二可祛除風寒，三可健脾胃。但到了立秋以后就不一樣了，秋季養生最重要的就是固護肺陰，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等辛辣性質的食物或調味料，就應該不吃或少吃。
絲瓜：立秋后口感或轉差
老一輩人有“立秋后不能吃絲瓜”的說法，說立秋之后的絲瓜，也就是所謂的“秋絲瓜”，生瘡的人不能吃，吃了以后瘡毒會復發，意思是秋絲瓜是有“毒”的，但這個說法有所爭議。
立秋要增酸，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰
立秋后飲食禁忌
1、忌暴飲暴食到了秋季，氣候宜人，食欲增強，往往會進食過多。但攝入熱量大于消耗的熱量，就轉化成脂肪堆積，導致發胖。
2、少吃ciji食品
應該少吃一些ciji性強、辛辣、燥熱的食品。避免各種濕熱之氣積蓄，可以吃一些帶有辛香氣味的食物，比如芹菜。
3、忌過于生冷食物
由于秋季天氣轉涼，飲食上要注意不要吃過于生冷的食物，以免腸胃消化不良。
4、忌過燥的食物
中醫學認為苦燥之品易傷津耗氣，秋季燥邪當令，肺為嬌臟。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或加重，所以應急過燥食物如煎炸類食品。
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