小寒節氣需要注意的事項有哪些？
1、小寒節氣要注意保暖
小寒的到來預示著天氣會更加寒冷，而保暖很多人以為只要身上多穿點就行，值得提醒的是，小寒之后出門要注意頭部保暖，因為身體的暖氣會通過頭部散發出去，所以出門最好要戴上帽子。
2、小寒節要注意室內通風
天氣寒冷，很多家庭就喜歡把門窗緊閉，室內空氣不流暢，含氧量也自然會減少，體質不好比較敏感的人就會感覺到胸悶、壓抑，對身體極期不利，所以在小寒期間，一定要注意保持室內空氣流暢。
3、小寒節氣要注意運動
在小寒節氣適當的運勢也是非常的重要的，運動時間可以選擇在有陽光的時候，運動的方式可以采取走步、太極、體操等，運動量不宜過大，運動時要注意保暖，不要受寒。
小寒吃什么養胃？
小寒想要養胃可以吃羊肉
運動時間可以選擇在有陽光的時候，運動的方式可以采取走步、太極、體操等，運動量不宜過大，運動時要注意保暖，不要受寒。
小寒想要養胃可以喝雞湯
老南京還有逢“九”吃一只雞、每天一個雞蛋的進補習慣，所以小寒這天市民的餐桌上也少不了雞湯和雞蛋。但用雞肉進補時需注意雌雄***作用有別：雄性雞肉，其性屬陽，溫補作用較強，比較適合陽虛氣弱患者食用；雌性雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。
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