昨天早上打拳的時候，教陳氏太極忽雷架的陳老師告訴我說，我打拳的時候不小心老是在馬步、偏馬步時把腳擺成八字狀，這樣的話身形都散了同時也不利于練拳。

太極拳的步法是叫做不丁不八步，丁八步八字腳打太極拳，還有個好聽的名字叫“威震八方步”。這樣的步法可以進退自如，而且活動的空間也比純馬步，丁字步在的多，是以取名“威震八方”。

八字腳則是人很不喜歡的。當兵學齊步最先要克服八字腳，軍人的步法是從美觀、威嚴的角度考慮的。而武術中的步法最多考慮的是實用性、技擊性，美感倒是其次的。

以前也講過，我練拳在很多時間里都是自己練，沒人糾正錯誤動作。久而久之，就形成了很多的毛病。如以前克服過的低頭，太極俚語：“低頭貓腰，功夫難找”。這兒天我也在找自己的毛病，但是自己又看不到自己的拳，很難發現。現在陳老師給我指出這點后，我很高興的接受了。

陳老師家在是太極拳發源地陳家溝的老戶人家。她本人也在多個武術比賽場上拿到了很多獎狀。

所以她的指點對我來講是很對的，一下子就解決了這段時間困擾我的問題。這幾天八字腳打太極拳，我一直在找打拳時，津液不足的根源。今天按陳老師講的打了幾遍拳感覺口中津液一直都有，這是我找了好久的一個感覺。而且打拳的時候氣感也很足。所以說，“要學拳、延名師”這個道理一點都不錯。

今天解決了我打拳八字腳的問題，收獲不小！！

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