抱怨身處黑暗,不如提燈前行。腎陰虛與腎陽虛是中醫中常見的病理狀態,通過部分簡單的方法可以區分二者。腎陰虛重要表現為體內陰液虧損,如顴骨潮紅、手腳心發熱、口干舌燥、五心煩熱、盜汗、口燥咽干等癥狀;腎陽虛重要表現為陽氣不足,如畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、性功能減退等癥狀。那么一招教你分辨出腎陰虛和腎陽虛 怎么區分腎陰虛與腎陽虛好不好呢,跟隨著小編一起去了解一下吧。
【1、腎陰虛的特征】
(1)為體熱癥狀明顯:患者常會出現口干咽燥、五心煩熱、顴骨潮紅等癥狀,而腎陽虛患者則不明顯。
(2)對心煩不安:腎陰虛的患者常常心煩不安,難以入睡,易激動、焦慮;而腎陽虛的患者則多有疲乏乏力的倦怠感。
(3)當盜汗:腎陰虛的患者會表現出盜汗,尤其是夜間多汗,而腎陽虛患者普通不會有顯著的出汗情況。
(4)對舌苔薄白:腎陰虛的患者舌苔較薄白,口渴偏甚;而腎陽虛的患者舌苔普通較厚,口渴不明顯。
【2、腎陽虛的特征】
(1)看畏寒怕冷:腎陽虛的患者常常感到畏寒怕冷,尤其是在寒冷的環境下容易凍得發抖。
(2)以手腳冰涼:腎陽虛的患者常有手腳冰涼的感覺,即使在溫暖的環境下,手腳也難以取暖。
(3)看腰膝酸軟:腎陽虛的患者常出現腰膝酸軟的癥狀,表現為腰酸腿軟、腰痛不適。
(4)以性功能減退:腎陽虛的患者性功能常會出現下降,容易出現陽痿、早泄等問題。
【3、腎陰虛與腎陽虛的治療】
(1)從腎陰虛的治療:對于腎陰虛患者,可以通過補益腎陰的中藥進行治療,如知母、熟地、龜板等。調節飲食習性,少食辛辣**性食物,多吃部分滋陰的食物,如海帶、山藥、蘋果等也有必須的輔助治療作用。
(2)把腎陽虛的治療:對于腎陽虛患者,可以利用補益腎陽的中藥進行治療,如肉桂、肉蓯蓉、杜仲等。患者可以多進行溫熱的活動,補充足夠的熱量,保持身體的溫暖。
【4、腎陰虛與腎陽虛的預防】
(1)把腎陰虛的預防:平時要看適當補水,保持良好的飲食習性,避免辛辣**性食物的攝入。注意避免過度疲勞,合理安排工作與休息時間。
(2)對腎陽虛的預防:保持適當的體溫,避免長時間暴露在寒冷環境中。注意調節飲食,多吃部分溫熱的食物,如姜、大棗、羊肉等,幫助提高體內的陽氣。

【5、】
從腎陰虛與腎陽虛是中醫中常見的病理狀態,通過部分簡單的方法可以區分二者。認識自己身體的狀況,對癥治療,預防腎陰虛與腎陽虛的發生,幫助維護身體的健康。
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