身體10征兆預示短壽命

1.食指短。食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特征的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復做10次。

2.個子高。女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。身高較高的人要養成健康的生活習慣，戒煙、少喝酒、少吃肉。

3.腿長。腿長在50.8—73.7厘米之間的女性，4種肝酶水平較高。這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升；做家務要戴口罩、手套，避開有毒化學物質。

4.胳膊短。胳膊短的女性患認知障礙癥的可能性增加50%。可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。

5.腰粗。在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認知障礙癥的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物，多運動。

6.胸部大。在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素后，發現胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感，會影響胰島素抗性，從而引發糖尿病。這類人群可進行高強度間歇式鍛煉。

7.腿肚子小。小腿圍小于33厘米的女性，更容易出現頸動脈斑塊，增加中風風險。腿肚子粗，說明皮下脂肪厚，這種皮下脂肪能吸收并存儲血流中的脂肪酸，從而降低中風危險。小腿太細的人平時可以多喝綠茶，保持心臟健康，減少中風幾率。

8.耳垂有皺紋。如果耳垂上有線形皺紋，日后發生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風險會提高33%；兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。雖然尚不明確具體原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會導致動脈血管的硬化。如果發現耳垂皺紋，就要注意預防心臟病了，努力節食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。

9.非O型血。美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。這些人群可服用維生素D膳食補充劑，多吃低脂乳制品和三文魚等。

10.嗅覺差。有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味，其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。研究人員認為，負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域，這在癥狀發作前2—7年就會顯示出征兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑，以增強大腦的抵御力。

如何從面相中看壽命長短

首座、眉毛看壽命長短

眉毛為保壽宮，中年之前，眉毛濃淡適宜，彎彎秀氣，光澤平順，眉尾微微下垂。忌諱：眉毛壓眼、斷眉毛、過淡眉毛、過濃眉毛、半截眉毛、眉尾向上高昂，這都不是長壽的面相。

老年時候，眉毛要長，眉尾要下垂，這就是相書說的壽眉。

第二、人中看壽命長短

算命：人中長，代表長命，人所謂人中，就是從鼻下唇之間的那條直溝。由人中的長短、寬窄、深淺及直曲等，可以看出一個人的貴賤、貧富、壽命、運氣的吉兇及子孫的有無等。

算命：人中的長短主要反映壽元，長則長命，短則短命。不過若年紀輕輕，人中短亦不必太過擔憂，因為隨著年紀漸長，人中亦會增長。除非有嚴重的紋侵痣破，否則不必過處。一般人中要求長得深、長、闊清晰為佳。

算命：人中對女性特別重要，因為人中也反映了生育情況和***系統的健康。人中宜長不宜短，宜深不宜淺，宜闊不宜窄。能集長深闊之特點，是為佳相，壽元與子女運俱佳。若有橫紋或坑洞現人中，生育時特別危險。男性有此紋代表配偶有此厄劫，女性則代表問題出在自己身上。

雖然說人中宜長不宜短，但長度之標準劫因人而異，必須配合面形來看。

1、人中太短的人，主遇賤，缺乏子孫運、不健康，晚運也不佳。

2、人中橫紋的人，表示結婚運不好，且會為孩子的事終身操勞。

3、上狹下寬的人中，就是典型的幸運相，且越接近晚年越發達，所以必能惠及子孫。

第三、雙手握力看壽命長短

人到了老年之后，你與他握手，當感到老人的手特別有力，那么這就是長壽的標志。手握力來源于肝，握力大肝功能健康，肝健康人就長壽。

第四、鼻子看壽命長短

鼻子為財帛宮，代表身體強健程度。忌諱鼻子短小、鼻孔外翻、鼻梁起節、斷鼻、折鼻、鼻梁塌陷、鼻子顏色、鼻梁有橫紋，這都是壽命不長的面相；鼻子長而有勢，鼻梁挺起而鼻子不漏孔，這是長壽的標準面相。

從眉毛看壽命長短

眉毛脫落：眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。

眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些小孩或營養不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的征象。

眉毛粗短：眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。

眉毛傾倒：表示病重，特別是膽腑嚴重病變。眉毛粗短：眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急癥。

眉毛沖豎：眉毛沖豎而起，則是病情危急的征兆，此種患者應抓緊時間救治。養生老師提醒：以上表象只是提示您的健康狀況出現了問題，如果能得到及時的調理、治療也同樣能獲得健康長壽。

眉毛下垂：多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了面神經麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側上眼瞼下垂(如肌無力癥)，以致一側的眉毛顯得較高。

有利于健康長壽的風水

一、處理掉沒用的東西，驅除負能量氣場

父母年紀大了，一方面是出于愛惜東西，另一方面也是有戀舊心理，所以不喜歡處理老舊物品。天長日久，老人們住的屋子積累了很多東西，把屋子都快堆滿了。有時候還會發出一些不舒服的氣味。這樣，容易藏污納垢，不利于老人健康。

二、家里擺放生命力旺盛的綠植，增添生機

生命力旺盛的綠植，在改善居室環境的同時，也給父母增加了很多生機。而且，照顧、修剪綠植，既可讓父母怡情，還可讓父母多些鍛煉。綠植的生氣，是老人所需要的，也給老人增添了生命的樂趣。

三、擺放寓意吉祥的裝飾品，增強家中正能量

心理調節對老人來說，更有特殊的意義。寓意吉祥的物品在風水上產生的積極作用，對父母的身心健康很有利。

比方說，松鶴延年、福如東海、事事如意等寓意健康、長壽、平安的書畫、裝飾物，擺放在父母房間，一方面可以讓父母感受到你的孝心，另一方面吉祥氣場也有助于父母。

四、臥室鋪上地毯，讓父母身心倍感溫暖

父母年紀大了，容易怕冷，寒從腳下生。所以在臥室里鋪設地毯，不僅有助與老人健康，而且也不容易滑到，還提高了安全系數。

而從風水的角度來說，地毯會產生溫暖的感覺。

小貼士：地毯的選擇，以圖案吉祥、喜慶為宜，顏色最好是與父母的命理所喜吻合。

五、用明亮燈光點亮父母心中的希望

隨著年齡的增加，父母的視力逐漸下降，經常有看不清楚東西的情形。

不妨給父母換上亮度較高的燈，使父母的生活更方便，驅除心中的一些陰影，對孩子，對未來充滿希望。

六、溫馨的家居軟裝飾，更利于父母健

父母臥室中的床上用品、窗簾，有多久沒有更換新的啦？你留意過嗎？

為父母挑選色調淡雅，溫馨的被單、床罩、窗簾，營造一個溫暖、舒適的家。

父母輩，經歷了人生的風風雨雨后，不再追求奢華的感覺，更愿意安享晚年，沉穩寧靜、樸素平和的色彩比較適合老人的心境，但難免有些溫馨不足。所以用自己年輕的心態，幫助父母裝點他們的臥室，對父母會是很大的安慰。

需要注意的是，所選色彩最好是結合父母命理所喜，這樣才會更有利父母的健康平安。

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