二十四節氣是我們古代的一種計時方法，指導人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節氣的第九個節氣是芒種，芒種的意思是大麥、小麥等有芒作物已經成熟，需要急迫的搶收。其它夏天播種的作物也是播種最忙的季節，所以叫芒種。關于芒種都有哪些說法呢？大家可以跟著老師一起來看看下面的文章，希望大家可以有所收獲。

關于芒種的介紹

芒種是一個體現農業物候現象的節氣。芒種是一個很忙的節氣，不管在我國的各個地方，大家都在忙于農事，農忙季節進入高潮階段。很多人都不喜歡芒種這個季節，芒種這個季節會顯得比較潮濕，降水會比較多，尤其是在一些南方地區。

芒種如何養生

芒種時節，適合晚睡早起，這樣有利于身體的氣血運行，振奮精神。芒種時節天氣炎熱，人很容易出汗，所以要勤換衣服。為了避免不要中暑，芒種后要經常洗澡，這樣可以讓自己的皮膚變得松弛，能夠散發身體的陽熱，但是一定要注意，出汗的時候不要馬上洗澡，出汗的時候洗澡，很容易出痤瘡。

芒種時節的飲食要清淡一些，盡量不要吃味道過重的食物，尤其是不能太咸，不然很容易使血壓升高，造成腦血管的功能障礙。如果吃太多的甜食，也會導致蔗糖的積累，蔗糖很可能會導致高脂血癥和高膽固醇癥，嚴重的人很可能會誘發糖尿病。

夏天是很容易感冒的季節，中醫里面也叫熱傷風。可以多吃一些能夠清熱解毒的食物，比如綠豆湯、菊花茶、蘆根花等等，少吃一些麻辣的食品，千萬不能夠過度食用冷飲，特別是一些具有哮喘和慢性支氣管炎的患者。

芒種時節可以經常吃一些桑椹，桑椹是芒種時節的最為適當時令飲食。在兩千多年之前，桑椹是皇帝御用的補品，桑椹味甜多汁，略微有一點酸，被稱為“民間圣果”。桑椹能夠補肝益腎、生津潤腸、烏發明目，可以用來治療頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸等等。桑椹還能促進胃液分泌，增加人的食欲，桑椹本身也具有很豐富的營養物質。

關于芒種就給大家介紹這么多，希望對大家了解芒種能夠有所幫助，能夠讓大家對芒種有更加深刻的了解。

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