正如家庭最寶貴的是和睦，人生最寶貴的當(dāng)屬健康了，沒有健康一切都將成為空談。在未來(lái)一周里，12生肖該如何健康養(yǎng)生才能更好的擁抱幸福生活呢?我要測(cè)字網(wǎng)這就和大家一起來(lái)看看。
生肖鼠
健康指數(shù)：★★☆☆☆
身體抵抗力低下，出入公眾場(chǎng)應(yīng)采取防護(hù)措施、注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防流感病毒。
開運(yùn)飲食：
每天吃點(diǎn)大蒜和生姜，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身免疫力。
健身保健：
練練太極拳，會(huì)讓你在柔和的招式中增強(qiáng)人體的免疫功能，愉悅心情。
健康休閑：
為了轉(zhuǎn)移注意力，緩解患得患失的情緒，可多找一些搞笑、積極的書籍來(lái)看。
生肖牛
健康指數(shù)：★★★☆☆
應(yīng)酬較多，有機(jī)會(huì)參加各種聚會(huì)。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷!
開運(yùn)飲食：
楊梅是你本周的開運(yùn)食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤(rùn)喉。
健身保?。?/p>
赤足踏石健身能開運(yùn)。能很好地ciji按摩足部，達(dá)到健身保健的功效。
健康休閑：
休息日可安排野外郊游，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
生肖虎
健康指數(shù)：★★★★☆
健康狀況良好，由于應(yīng)酬增多，平時(shí)應(yīng)節(jié)制飲食、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，多注意消化系統(tǒng)。
開運(yùn)飲食：
應(yīng)酬中用紅酒代替其他酒，不僅能提高你的品味，也有助于美容、養(yǎng)生。
健身保?。?/p>
探戈是技巧、美感與力量的結(jié)合，學(xué)會(huì)它會(huì)讓你的氣質(zhì)更加迷人。
健康休閑：
與家人朋友一起制作下午茶，不僅能品嘗到大家的拿手甜點(diǎn)，還能促進(jìn)關(guān)系的融洽。
生肖兔
健康指數(shù)：★★☆☆☆
本周你常會(huì)感到?jīng)]有食欲，整個(gè)人昏昏沉沉，做什么事情都感到提不起精神。
開運(yùn)飲食：
豇豆可助消化，增進(jìn)食欲，是本周保持健康的最為適當(dāng)選擇。
健身保?。?/p>
周末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春節(jié)拍，釋放出你內(nèi)在的jiqing。
健康休閑：
有空的時(shí)候常伸懶腰、到河邊去放放風(fēng)箏。緩解疲勞，振奮精神。
生肖龍
健康指數(shù)：★★☆☆☆
本周你的情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃不適噢!
開運(yùn)飲食：
多吃菠蘿，西紅柿等水果，能夠促進(jìn)消化。
健身保?。?/p>
到健身房練練平衡操，能夠有效的幫助你調(diào)控情緒。
健康休閑：
假日不妨去體驗(yàn)漂流，會(huì)有驚險(xiǎn)ciji的獨(dú)特感受。
生肖蛇
健康指數(shù)：★★★☆☆
本周你的身體狀況良好，但精神上有些思慮過(guò)重，容易引起失眠，應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)。
開運(yùn)飲食：
桂圓，荔枝有補(bǔ)血安神的功效，是你本周最為適當(dāng)?shù)拈_運(yùn)食品。
健身保健：
去健身房練高溫瑜伽，不僅能迅速減脂瘦身，還可治療失眠。
健康休閑：
有空去戶外溜冰，享受飛躍般的kuaigan。
生肖馬
健康指數(shù)：★★★★☆
本周你可以放心大膽的工作、娛樂，大痛小病都不會(huì)來(lái)煩擾，使你身心舒暢。
開運(yùn)飲食：
大蒜是你本周的開運(yùn)食物，它有健腦，抗動(dòng)脈硬化，化積食，殺菌散寒的功效。
健身保?。?/p>
本周你可試著用太空球進(jìn)行健身。能提高你的攀爬能力和協(xié)調(diào)能力。
健康休閑：
本周最適合你的休閑方式便是漂流，能讓你從驚險(xiǎn)ciji中獲得kuaigan。
生肖羊
健康指數(shù)：★☆☆☆☆
精神不佳，有些懶散，總喜歡坐著或躺著，需要多起來(lái)運(yùn)動(dòng)才行。
開運(yùn)飲食：
菠菜中還有人體所需的鎂元素，可將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。
健身保?。?/p>
堅(jiān)持每天早上快走半小時(shí)，能喚醒你全身的細(xì)胞，精神也能振作起來(lái)。
健康休閑：
購(gòu)物其實(shí)也是不錯(cuò)的休閑方式，并且你本周的購(gòu)物運(yùn)不錯(cuò)，容易買到滿意的東西。
生肖猴
健康指數(shù)：★☆☆☆☆
機(jī)體體溫調(diào)節(jié)易出現(xiàn)障礙，引發(fā)中暑癥狀。平時(shí)應(yīng)多喝水，避免在烈日下暴曬。
開運(yùn)飲食：
適當(dāng)補(bǔ)充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物，會(huì)有效避免高溫中暑。
健身保?。?/p>
最好的健身保健就是讓自己笑起來(lái)，它會(huì)讓你宣發(fā)肺氣，驅(qū)除抑郁，恢復(fù)體力。
健康休閑：
平時(shí)下下棋、打麻將，不僅能使頭腦保持活躍，還會(huì)讓肩、肘等關(guān)節(jié)得到活動(dòng)。
生肖雞
健康指數(shù)：★★☆☆☆
工作學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，將導(dǎo)致飲食、就寢的時(shí)間不正常，對(duì)健康帶去不利。
開運(yùn)飲食：
酸棗，富含維生素C、B，很有營(yíng)養(yǎng)，休閑時(shí)可以當(dāng)零食食用。
健身保?。?/p>
若想減少腰部的贅肉，可練習(xí)仰臥起腿，鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閑：
傍晚約上朋友一起去戶外溜冰，能鍛煉你的膽量。
生肖狗
健康指數(shù)：★★★☆☆
健康運(yùn)平順，雖然情緒偶有起伏，常有煩心事來(lái)擾，但你多能樂觀面對(duì)。
開運(yùn)飲食：
桂圓、荔枝能開運(yùn)，每天吃幾粒，可達(dá)到補(bǔ)血安神，開胃補(bǔ)腦的功效。
健身保?。?/p>
偶爾到健身房練習(xí)自由散打，享受汗如雨下的暢快淋漓，宣泄壓力。
健康休閑：
本周有機(jī)會(huì)與熱愛運(yùn)動(dòng)的好朋友一起玩沙灘排球，活力四射，散發(fā)魅力。
生肖豬
健康指數(shù)：★★★★☆
時(shí)常面帶微笑會(huì)使心情愉悅，身體保持正常狀態(tài)。
開運(yùn)飲食：
紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用，適當(dāng)食用對(duì)你本周的健康有益助。
健身保?。?/p>
做家務(wù)是本周最適合你的運(yùn)動(dòng)，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
健康休閑：
休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩，讓身心徹底清涼一下。
我要測(cè)字網(wǎng)提供專業(yè)的運(yùn)勢(shì)服務(wù)，與小米手機(jī)、魅族手機(jī)、科大訊飛等多家知名品牌合作，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載使用。
鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
