天下只有養生之道，沒有長生之藥，身體健康才是我們擁有的最大財富。未來一周，你的健康指數有多高?養生保健方面有哪些需要注意的?快去我要測字網為大家帶來的12生肖一周健康運勢中，去尋找答案吧!

生肖鼠

健康指數：★☆☆☆☆

本周的你比較懶惰，很容易就忽略了個人衛生，小心病菌隨時侵入身體。

開運飲食：

本周在飲食上要注意衛生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。

健身保健：

臂力器是你本周的開運健身運動。可鍛煉肌肉力量及爆發力，訓練手臂曲線、減少贅肉。

健康休閑：

釣魚是一項休養生息的休閑方式，本周很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。

生肖牛

健康指數：★★★★☆

身體健康狀況良好，只是為工作忙碌操勞，應注意勞逸結合，加強鍛煉。

開運飲食：

涼拌魚腥草是你本周的開運食品，魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。

健身保健：

練習倫巴、桑巴能開運。在娛樂中健身，展現身體魅力，放松身心。

健康休閑：

忙里偷閑到花鳥市場賞花逗鳥，享受一份清閑與悠游自在，別讓神經緊繃。

生肖虎

健康指數：★★★★☆

身體健康狀況良好，只是偶感虛弱。適當做些戶外運動，可增強體質。

開運飲食：

絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

健身保健：

練太極拳能開運，還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。

健康休閑：

約上幾個好朋友到水果園摘水果，在休閑中享受豐收的快樂和喜悅。

生肖兔

健康指數：★★☆☆☆

本周你應多關心身體，減少不必要的應酬，切忌大吃大喝，易傷腸胃。

開運飲食：

洋薊是你本周的開運食品，營養豐富，清肝明目，健身養顏，還能消渴解酒。

健身保健：

練習平衡木能為你帶來好運，還能提高身體的平衡能力、彈跳力和協調性。

健康休閑：

別給自己太大的壓力，抽時間到公園玩玩碰碰車，可舒緩壓力，放松心情。

生肖龍

健康指數：★★★☆☆

情緒容易失控，偶感身心疲憊，應該多加注意休息，不要太勞累。

開運飲食：

海帶、紫菜能化痰散結，滋明清熱，還有祛脂降壓的功效，本周可多食用。

健身保健：

瑜伽既能強身健體，又能使心靈得到平和安寧，心情煩躁時可以練習下瑜伽。

健康休閑：

周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鮮空氣，又可以聯絡感情。

生肖蛇

健康指數：★★★☆☆

本周的健康狀態一般，工作忙碌時很容易飽一餐餓一餐，對腸胃造成不利影響。

開運飲食：

本周早上適宜用粥作為主，中午可以吃得豐盛一點，而晚上盡量吃得清淡一點。

健身保健：

本周你可以選用呼啦圈進行鍛煉，能強勁腰、背、腿部肌肉群，增強身體的柔韌性。

健康休閑：

騎馬是本周最適合你的休閑方式，在充分享受馳騁的kuaigan的同時還能鍛煉身體。

生肖馬

健康指數：★★★☆☆

心境比較平和，學習或工作的間隙不妨做做運動，可以讓身體徹底放松。

開運飲食：

香菜具有發汗透疹、消食下氣、醒胃爽口的功效，會是本周保持健康的最為適當選擇。

健身保健：

門球的活動量小，，對勞作的你有利于調節情緒，幫助促進消化和血液循環。

健康休閑：

上班回來最好抽出時間平躺一會兒，對久坐造成負壓過重的脊柱是最好的休息。

生肖羊

健康指數：★★☆☆☆

健康狀況一般，不會有什么大的病狀，但要注意清潔皮膚，并及時進行補水。

開運飲食：

醋泡黃豆能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

健身保健：

早上做做瑜伽，能為你創造持續整天的平靜和滿足，會讓你有無窮精力來應對事業。

健康休閑：

假期和好友或伴侶去山里采蘑菇、野果，會給你不一樣的清新體驗。

生肖猴

健康指數：★★★☆☆

身體無異樣，只是有時會想得太多，結果把自己弄得很煩心，應學會放松身心。

開運飲食：

蘋果是你本周的開運食品，蘋果中含有纖維素可ciji腸道蠕動，預防便秘。

健身保健：

跳舞將會給你帶來特別好的心情，在不知不覺中還能塑造出好身材。

健康休閑：

有時間可抖幾下空竹，既是娛樂，又能提高視力智力，加強血液循環。

生肖雞

健康指數：★☆☆☆☆

本周因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過于操勞。

開運飲食：

可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。

健身保健：

本周不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。

健康休閑：

空余之時可以去泡溫泉，促進血液循環，改善膚質和治療個別疾病。

生肖狗

健康指數：★★★★☆

本身倒是沒什么問題，不過在冷氣房中呆久了，也易引發一些癥狀，少吹空調較好。

開運飲食：

吃生姜或喝姜湯能有效防治空調病，對常處在空調環境中的你有備無患。

健身保健：

游泳是本周最好的鍛煉方式，不僅會使心情愉悅，還能提高肺活量，延緩衰老。

健康休閑：

假期不妨去自然景區旅游，會讓你在大自然中放松身心，獲得創意和靈感。

生肖豬

健康指數：★★☆☆☆

工作壓力較大，不及時宣泄容易對身體造成不利影響，還要注意多休息。

開運飲食：

全麥面包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，是一種可以吃的抗憂郁劑。

健身保健：

跆拳道是你本周開運健身運動，在伴隨“嘿、哈”的摔跤聲中釋放心中壓力。

健康休閑：

周末到江邊垂釣，有助于收拾心情、促進思考，還可以降低血壓。

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