做事情沒有分寸的面相常常讓人感到困擾，這種面相的人缺乏分寸感，不善于掌握事物的程度、輕重緩急和適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)方式。如何解決這種煩惱呢？本文將從心態(tài)調(diào)整、自我反思、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、改變習(xí)慣和尋求幫助幾個(gè)方面，為您詳細(xì)說明。

心態(tài)調(diào)整

做事情沒有分寸的人常常會(huì)因?yàn)樽非笸昝?、掌控不了自己的情緒、缺乏自信等原因而出現(xiàn)分寸不當(dāng)?shù)那闆r。為了改變這個(gè)局面，需要對(duì)自己進(jìn)行心態(tài)上的調(diào)整。

首先，要適度放松自己，學(xué)會(huì)給自己減壓。在壓力山大的時(shí)候，可以通過各種方式來緩解自己的緊張情緒。例如，聽聽音樂、看看書、做做運(yùn)動(dòng)、約朋友去聊天等等，這些都是非常有效的減壓方法。

其次，要改變自己過于追求完美的心態(tài)。如果僅僅是為了追求完美而忽略了時(shí)間和效率，那么很可能會(huì)因?yàn)檫^于糾結(jié)細(xì)節(jié)而耽誤了更為重要的事情。因此，我們要設(shè)定一個(gè)合理的目標(biāo)，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能完成。

最后，需要增強(qiáng)自信心。只有不斷地提高自己的能力和素質(zhì)，才能夠在做事情的時(shí)候有所依仗。而自信感源于實(shí)力，所以不斷強(qiáng)化自己的實(shí)力才是根本,讓自己心態(tài)更為平和自信，對(duì)分寸的把握也會(huì)更為成熟。

自我反思

做事情沒有分寸的人需要反思自己的行為，找出自己做不好或者不適當(dāng)?shù)牡胤?，以便知道如何做出改變?/p>

首先，需要學(xué)會(huì)檢討自己。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在某件事情上出現(xiàn)問題時(shí)，不要立刻解決它，而是先把問題挖掘出來，想明白問題的因果關(guān)系，找到解決問題的根本方法。

其次，需要從他人的角度來看待自己。在反思的過程中，需要換位思考，模擬和感受別人對(duì)自己行為的評(píng)價(jià)，從而更加理性地看待自己做事情的方式和手法。

最后，需要有足夠的勇氣。自我反思時(shí)，不要怕面對(duì)真實(shí)的自己，也不要怕承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。認(rèn)識(shí)到自己的問題和不足是做出改變的第一步。

學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

做事情沒有分寸的人往往缺乏經(jīng)驗(yàn)。要想擁有成熟的分寸感覺，需要積累更多的經(jīng)驗(yàn)。

首先，建議多與老師級(jí)人物交流。積極尋找與自己領(lǐng)域相關(guān)的老師級(jí)人物，向他們請(qǐng)教，在他們的身上學(xué)習(xí)到許多經(jīng)驗(yàn)、技巧和方法。通過溝通交流，自己從大家經(jīng)驗(yàn)中吸取營養(yǎng)，找到自己的問題所在，并逐步改善自己做事情的不足。

其次是對(duì)于職場的認(rèn)知。在職場上，一個(gè)人需要面對(duì)著各種不同的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。在不斷的工作和沉淀中，不斷地總結(jié)、學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)不斷地積累，從大量的實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)。

最后，需要多讀書。書是智慧的源泉。閱讀經(jīng)典著作，是提升個(gè)體素質(zhì)的一種有效方式。通過閱讀，能夠了解到不同領(lǐng)域的知識(shí)和想法，擴(kuò)寬自己的思路和視野，幫助自己更好地掌握分寸感。

改變習(xí)慣

習(xí)慣決定行為，因此改變不良的習(xí)慣也會(huì)改變我們的行為。很多時(shí)候，我們做不好事情的根本原因就是由于不良的習(xí)慣所致。正確的習(xí)慣需要潛移默化地逐漸形成。

首先需要制定合理的規(guī)劃。需要先確定好自己的目標(biāo)，在目標(biāo)的基礎(chǔ)上制定每日、每周的計(jì)劃。遵照計(jì)劃執(zhí)行，不要輕易改變計(jì)劃。這樣能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的偏差和不足,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

其次，在執(zhí)行計(jì)劃的過程中，我們需要遵循“重建思路”原則。不斷調(diào)整自己的思維方式，通過不斷的積累和歸納，我們可以總結(jié)出規(guī)律，逐漸形成正確的思維方式。

最后，我們要追求穩(wěn)定。在改習(xí)慣的過程中，要保持穩(wěn)定的動(dòng)力，不能輕易動(dòng)搖。經(jīng)過充分反復(fù)的鞏固，應(yīng)該能夠漸漸更好地掌握分寸感。

尋求幫助

如果一時(shí)自己無法解決分寸不當(dāng)?shù)膯栴}，可以向他人尋求幫助，從而更好地解決自己的困境。

首先，我們可以請(qǐng)教專業(yè)人士。專業(yè)人士會(huì)指導(dǎo)我們解決問題，同時(shí)可以避免我們?cè)诮鉀Q問題中犯下一些過錯(cuò)。

其次，我們可以向身邊的朋友求助。身邊的好友往往是在我們的成長過程中，對(duì)我們有所幫助的人。如果能夠得到他們的幫助和指導(dǎo)，就可以更快地找到問題的根源，從而及時(shí)地糾正錯(cuò)誤。

最后，可以尋求心理咨詢師的幫助。通過心理咨詢，自己能夠深刻了解自己的心理狀況，找出問題所在，并逐步建立正確的心理素質(zhì)。

總之，如果想要改善自己做事情沒有分寸的問題，需要從心態(tài)、反思、學(xué)習(xí)、習(xí)慣和求助幾個(gè)方面入手。只有認(rèn)真深入地分析自己的問題，加以積極地改善，才能逐漸掌握分寸感，并取得更好的效果，更好地解決自己的問題。

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